Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen

Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen

Banyak pasien Covid-19 mengeluhkan sesak napas imbas penurunan saturasi oksigen. Nah, rupanya ada sistem meningkatkan saturasi oksigen pasien Covid-19?

Sistem meningkatkan saturasi oksigen pasien covid-19 ini direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI). Penderita virus corona yang sedang isolasi mandiri di rumah malahan bisa mengerjakannya.

Namun sebelum tahu bagaimana sistem meningkatkan saturasi oksigen, anda juga perlu paham berapa kadar oksigen dalam darah yang normal. Sehingga, kalian bisa mengecek telah sukses atau tidaknya upaya yang dikerjakan.

Sistem Meningkatkan Saturasi Oksigen Pasien Covid-19

Untuk meningkatkan saturasi oksigen dalam tubuh, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) mengimbau pasien Covid-19 untuk mengerjakan proning. Teknik ini juga direkomendasikan bagi orang yang isoman di rumah dan merasa sesak napas.

Teknik Proning yakni teknik yang rupanya secara medis bisa meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh. Melansir dari web legal Kemenkes RI, proning bisa dikerjakan dengan sistem:

Posisi 1: Telungkup dan meletakkan 3 bantal di posisi leher, pinggul, dan kaki bagian bawah selama 30 menit.
Posisi 2: Terbaring dengan tubuh menyamping ke kanan, letakan bantal di leher, pinggul, dan dijepit kedua kaki, lakukan selama 30 menit.
Posisi 3: Rebahkan tubuh dalam posisi separo duduk dengan disangga tiga bantal yang ditumpuk ke atas, Lakukan selama 30 menit.

Melansir dari web WebMD, selain proning kita juga bisa mengerjakan berjenis-jenis sistem untuk mencegah saturasi oksigen turun. Berjenis-jenis hal itu bermanfaat untuk meningkatkan suplai oksigen dalam darah. Berikut pilihan sistem meningkatkan saturasi oksigen bagi pasien isolasi di rumah.

  • Olahraga Rutin
  • Membenarkan Sirkulasi Udara di Rumah
  • Mengerjakan Pohon di Rumah
  • Stop Rokok
  • Mengkonsumsi zat besi bagus melewati makanan seperti sayuran hijau dan daging merah ataupun suplemen.
BACA JUGA:  Apa itu Endemi

Mengetahui Saturasi Oksigen

Sebagai isu, saturasi oksigen yakni kadar oksigen dalam darah yang betul-betul penting bagi manusia. Kadar oksigen dalam darah bisa dievaluasi dengan mengaplikasikan alat bernama oksimetri.

Saturasi oksigen dalam tubuh manusia diberi pengaruh oleh tiga hal, yakni:

  • kadar oksigen yang dihirup
  • fungsi paru-paru
  • sistem sirkulasi darah yang maksimal

Adapun angka saturasi oksigen dibagi menjadi beberapa bagian, termasuk mereka yang menderita penyakit paru-paru. Salah satu gejala virus corona.

  • Saturasi oksigen orang normal berkisar antara 95 hingga 100 persen.
  • Saturasi oksigen orang yang mempunyai penyakit paru-paru umumnya sekitar 90-94 persen
  • Saturasi oksigen di bawah 90 persen perlu dibawa ke dokter lantaran telah mengalami hipoksia
  • atau kekurangan oksigen
  • Saturasi oksigen kurang dari 80 persen, karenanya pasien membutuhkan alat bantu ventilator.

Itulah sistem meningkatkan saturasi oksigen pasien Covid-19 yang isolasi mandiri di rumah. Coba praktekkan teknik Proning pantas langkah-langkah hal yang demikian.